유산균 다이어트 효과 및 체지방 감소 성분 복용 가이드

유산균 다이어트 효과 및 체지방 감소 성분 복용 가이드

‘다이어트 유산균’이라고 들어보셨나요? 요즘은 단순 장 건강이 아니라, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 기능성 유산균이 인기를 끌고 있어요. 저도 식단과 운동을 병행하면서 유산균을 함께 섭취해봤는데, 특히 복부 팽만감과 배변 활동 개선에 눈에 띄는 효과가 있었어요. ✅ 유산균으로 다이어트가 가능한 이유? 단순히 체중 감량을 돕는 건 아니지만, 특정 균주는 지방 흡수 억제나 체지방 분해 유전자 발현 유도를 통해 지방 축적을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있어요. 특히 락토바실러스계 유산균 중 일부는 식약처에서 기능성을 인정받아 ‘체지방 감소에 도움을 줄 수 있음’이라는 문구 표시가 가능합니다. 기능성 인.......